今日のレッスンで好評だった
このケア
アナタは体すみずみまで
触れてますか？
私は触れているつもりですが
まだまだ圧痛ポイント
見つかることがあります
そんな大げさな痛みではありません
ズンと響くような感じ
今日のポイントは
ココ！！
スネの骨のすぐ後ろ！
図のように指を添わせると
かった～い💦
ひびく～！！💦
そんなところありませんか？
私の場合ヒザと足首の
真ん中くらいの高さ、
ココが響きます💦
見つかったなら
そこに指を添わせたまま
足首を曲げ伸ばししてみましょう
片側終わったら経過観察♬
やった方、やってない方
軽くなってませんか？
これから温かくなりますが
それでも足が冷え冷え・・
というのであれば
体内からのポカポカを手に入れるのに
このケアは一度試してほしい♪
筋肉がよく動き
縮むようになれば・・
足首のラインもすっきりするかも♪
ひとまず、
触ってみてください！！
さする・ゆらす
シンプルな動きで
『カラダの悩みを笑いに変える』
セルフケアレッスン♪
80代女性
60代女性
☆対面レッスン
全て駅から徒歩1分の会場
初回体験料は1000円です！
①※３月から
『体がかたい人のための
コンディショニングヨガ』に変わります
毎月第2・４月曜 10:10～50
大阪府東大阪市近鉄長瀬駅
あきばこ家にて
②毎月第1・3水曜 10～11時
東大阪市近鉄布施駅
東大阪市布施駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ
③ ※5月～
毎月第1・3木曜 10:30～11:30
東大阪市近鉄若江岩田駅
東大阪市若江岩田駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ
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