毎月第一第三水曜
朝11:15頃～
Facebookにてライブ配信中のレッスン
今回は・・・
最近取り上げることが多い
ひざ周りの不具合・痛み解消
＋
腰のだるさ解消
そのためのストレッチを
今回配信しました
どうぞご覧ください
今回入れてない
ひざ周りのお悩み解消ストレッチ
こちらも併せてどうぞ～！！
今回のターゲットの筋肉は
歩く時のヒザの向きを
コントロールしている筋肉でもあるので
歩き方の変化も感じられるかもしれません！！
歩き方が変、と言われた
なんだか颯爽と歩けない
そんな方にも
おススメしたいストレッチでした
さする・ゆらす
シンプルな動きで
『カラダの悩みを笑いに変える』
セルフケアレッスン♪
80代女性
60代女性
☆対面レッスン
全て駅から徒歩1分の会場
初回体験料は1000円です！
①※３月から
『体がかたい人のための
コンディショニングヨガ』に変わります
毎月第2・４月曜 10:10～50
大阪府東大阪市近鉄長瀬駅
あきばこ家にて
②毎月第1・3水曜 10～11時
東大阪市近鉄布施駅
東大阪市布施駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ
③ ※5月～
毎月第1・3木曜 10:30～11:30
東大阪市近鉄若江岩田駅
東大阪市若江岩田駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ
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