「木のポーズ」バンザイすると
腰に来る人にもぜひやってほしい～！！
今回は腕の動きと
呼吸の浅さも改善できる
そんなセルフケアを
動画でご紹介します
さて、動画にも出てきたこの画像
この前鋸筋
ととのうと
呼吸しやすくなった～！！
という方多いです
＝
固まっている方が多い
とも言えますよね💦
たまに、さすってあげてくださいね
さする・ゆらす
シンプルな動きで
『カラダの悩みを笑いに変える』
セルフケアレッスン♪
80代女性
60代女性
☆対面レッスン
全て駅から徒歩1分の会場
初回体験料は1000円です！
① ※5月～
毎月第2・４月曜 10:10～50
大阪府東大阪市近鉄長瀬駅
あきばこ家にて
②毎月第1・3水曜 10～11時
東大阪市近鉄布施駅
東大阪市布施駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ
③ ※5月～
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東大阪市近鉄若江岩田駅
東大阪市若江岩田駅前ﾘｰｼﾞｮﾝｾﾝﾀｰ
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