今日のオンラインレッスン
とても良い体験をさせていただきました
今日は首肩のセルフケアレッスン
最近、皆勤で
参加してくださっているA様
手の置き方などを説明しつつ
私の動かしかたを見てもらっていると
画面のしたの方で
ゆらゆらゆらゆら、、、
足元のセルフケアの一つ
クルクルトントンを
されているのが見えました❗
(しつこいようですが、
今日は首肩のレッスンです)
「あ!クルクルトントン‼️」
と思わず声が💦
するとA様
「ちょっと足がつまっていたので💦」
いえ、いいんですいいんです
うれしいんです😃
リアルにレッスン以外で
セルフケアをしてくださっているところを
なかなか私は見ることがないので
これはうれしい🎵😍🎵
頭で考えず
無意識に動く
そのときの手の動きって
その人が一番心地良いと
思っている動きになると思うんです
それが私のお伝えしている動きであった‼️
それが本当にうれしかった
反対に何度お伝えしても
揉むことにこだわるかたを見ると
しゅん😢⤵️⤵️となることも
ちなみに私のような、
インストラクターたちは
無意識に足つぼおさえたり
さすったり 笑
インストラクターが集まるセミナー会場の
昼休み時間などは、
世間話しながら
めいめいどこかさわってケアしている
そんな光景がよく見られます
コリハリを揉むと
その場は気持ちいいけれど
後でだるさが来る
そんなアナタ
さするゆらす、がメインの
セルフケアだと
そんなだるさは残りません
人にやってもらうのが気持ちいいのは
わかります
でも、ちょっとだけでも
自分の体知ってみませんか？
そして、
自分の手もセラビストにしてみませんか🎵
さする・ゆらす
シンプルな動きで
『カラダの悩みを笑いに変える』
パソコン・スマホで受けられる
セルフケアレッスン♪
（足元・お腹周り・首肩の3コース・30分間）
※次回令和３年２月24 日（水）11時～は
足元のセルフケアレッスンです
足元ですが
普通にむくみ・冷えが
解消されるだけでなく
腰のだるさがとれたり
姿勢がよくなったり
そんな効果も期待できます
以降第二・四水曜11時～開催予定です
お申し込みはHPからどうぞ
