昨日は 趣味のエキストラで
早朝から夕方前まで
ずっと屋外にいました
さいわい日差しがあったので良かったのですが
用心深い方の中には
最高で 5つカイロを貼って
衣装があるから
外すに外せず暑くて汗出たなんて方も
こんな時の汗が
よけいに冷えを呼ぶこともありますよね
では、カイロを貼るのに
最小限に済ませるとしたら
どこに貼ろうか‥悩んだ方に
タイプ別におススメの貼る場所あげときます♪
そりゃそうだろう・・という場所と
え？？そこなの？？という場所
計3点です
まずは、冷えるとどこに支障が出るか
そこ考えると
一個はかんたんですね
①お腹に支障タイプはおへその下
意外と腹部の冷えに対してツボを探すと
足や手など離れたところにも多いんですが
おへその下方 指2または3本離れたところにも
下痢、便秘、ストレス性の腹痛と
対処できるツボがありますよ
②風邪ひきタイプは肩甲骨の間
背中の上の方、肩甲骨の間には
「風門」というツボがあります
風邪の初期に背中がヒヤッとしますよね？
あの部分に貼ってみましょう
③腰が冷えるタイプは骨盤の仙骨の上
おへその真裏じゃないの？と
思われると思います
ただ、ここに1つ貼っておくと
体を支えている 脊柱起立筋全体が
温まるという効果が期待できます♪
脊柱起立筋ってね・・
この仙骨から上は首のところまで伸びているので・・
1個で背中全体を暖かくできる
とてもエコなポイントが この③になります
※生理痛などにもここですね
それにこの③
おへその真裏に貼るより
ちょっと貼りやすいのも
いい感じだと思います♪
カイロだとミニと言っても
広さがあるので
ツボからずれる方が難しい
あたたかさが周囲に広がりますからね
では、カイロ貼りすぎて
反対に冷えを誘発しないように
そして、エコにカイロ使ってみましょう～♪
12月8日 来年1月12日
東大阪市・近鉄布施駅前
夢広場にて開催
１０：００～１１：１５
(参加費：3000円）
【こんな方にオススメ！】
☆足が冷えやすい、むくむ
☆すぐ疲れる
☆体がすぐだるくなる
☆肩がこる
☆呼吸が浅い
☆便秘気味
☆ストレスがたまりやすい
☆風邪をひきやすい
