「遊び」を
メインに考える脳にする。
アリとキリギリスの話は、
アリは、働き続けて一生が終わる。
キリギリスも楽しんで暮らしいても、蓄えがなく餓死する。
蓄えて、老後に使うというアリと、
蓄えがなく遊んでばかりで、暮らしが出来なくなるキリギリスの
その両法が、
人生においていて、コントロール出来れば、継続して長生きにつながる。
仕事が終わって、遊びの楽しみ方を想像する力が、
自分自身を向上させている。
遊びを楽しんでいると、
同時に、
動きを伴えば、じっといている状態よりは、身体の外面、内面も良くなる。
リラックス効果
利害関係の自由
感動することにより（ドーパミン、エンドルフィン、アドレナリンが増える）記録に残り
脳の活性化や、認知予防になる。
どんなことでも
時間を決めて、計画を持って、生活する。
バランスを考えて、「過ぎず」
に、過ごす
のが、いちばんかな、
と思いました。