「自分責め」にならないおうし座的ダイエット法
みなさんは、なんとなく間食や飲酒が習慣になっていたりしませんか？
そんなに食べたり飲んだりしている自覚がなくても実は、摂りすぎていたり…
そして、テレビや動画など観ながらだとちゃんと味わってないことも…
そして、残るのは、
「ああ、今日も食べ過ぎ（飲み過ぎ）てしまった」
という罪悪感
そんなのは、もったいない
その無意識にやっている習慣を変えるヒントは、おうし座のキーワード『〇〇』にあり。
自分を大切にしながら健康的な心と身体にダイエットできるヒントについて
ダイエットコーチの辻なおこさんとYouTubeでお話しています。
星占い好きな方、ダイエットに興味ある方へ。
動画をアップしましたのでよろしければこちらからご覧くださいませ♪
Mayu
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