こんにちは
本日もご訪問ありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの山地麻由です。
夏休み後半。
あとちょっと！！
我が家は今年はまとまった夏休みを取ってないので、
ほぼ日常ですが
それに雨続きでしょ。。。
川で遊びたい子供たちは、
雨にどよーーん
としております。
とはいえ、お腹は空く。
日々のお困りごとに、
おやつの食べさせかた
のお悩みございませんか？
我が家にはルールを決めてます。
時間ではないです
お皿です
わかりますか？
手のひらサイズのこのお皿が我が家のルール。
この中に入るものしか入れません。
この量だけ、です。
いろーーんな考え方があると思います。
おやつ＝捕食だから、
そもそも甘いもの、お菓子
ではなく、
おにぎりや蒸したお芋など。
と言う考え方。
うん。
これもめっちゃ大事
我が家で子どもがおやつを食べたいと言うのは、
だいたい学校や保育園から帰宅してから。
時間にして17:30とか。
もうすぐ夕飯の時間
だからおやつなんてあげるべきではない、
というおうちもあると思います。
私もその考えでした。
しかーーーし
私自身もお腹空いたー
なんか食べたい、ちょっとでいいからーー
夕飯できるまで我慢できなーーい！
と、
子どもにこっそり何かつまむのならば、
一緒に食べよう
我が家で食べてるのは、写真のような、
ポン菓子
芋けんぴ
ゼリー
おせんべい
小魚
昆布
たまーに、市販のチョコやクッキー。
みたいな感じでしょうか？
ルールが決まっているので、
中のおやつの内容に大差はありません。
ポテチってのもアリで良いと思います。
お母さん自身が
イライラせず、納得できて、
楽しくおやつが食べられる。
それで良いのです✨
今日はここまで。
ご覧くださりありがとうございました😊
食べトレシニアインストラクター
食べトレベイビーズ講師
山地麻由
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