こんにちは
本日もご訪問ありがとうございます。
先日釣りに出掛けた主人が持ち帰ったのは、
な、な、な、なんと
しらすとヒジキ
え？
何も釣れなかったの？？
食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの山地麻由です。
あまり大きい声ではいえませんが、
釣果がゼロ！
ではなかったーー
食べたい魚ではなかったから
リリース（海へ戻した）ということだそうです。
この日持ち帰ったのは、
朝のうち仲の良い方に頼んでいたようで、
当日に収穫、釜茹でされたもの。
めちゃくちゃ新鮮なやつでした
一体なぜ？
船を出してしらすもひじきも収穫する話聞いたら、
食べたいじゃん。
家族で食べたいじゃん。
って。
、、、、、そっか。
ありがとう
あえて、お願いをして
分けて頂いたそうです。
新鮮で臭くなくて、何より美味い
早速美味しい食べ方でいただきました
しらす丼
叩き梅と紫蘇を乗せて。
次の日には
ひじきごはん
にんじん、れんこん、生姜、厚揚げ入れました。
はぁー
おいしい
あなたの今日の1食は、おなかを満たす食事ですか？
心も満たす食事ですか？
私はお腹も心も満たす食事にしたいです（欲張り！！！笑）
時間がないからコンビニで。
そんな日があってもいいけれど、お昼は毎日コンビニです。
よりも、
今日はガッツリしたいからハンバーグが食べたい。
今日は、暑いからうどんがいい。
デートだから奮発しよう！
昨日食べ過ぎたから1食抜いておこう。
お腹が緩いからお腹の調子を整える食材を選ぼう。
そんな風に
カラダの声も心の声も聴けると、食事って豊かになると思っています。
だって、体は食べたものでできて作られているから。
さて。
明日は何を食べようかな。
今日はここまで。
ご覧くださりありがとうございました😊
食べトレシニアインストラクター
食べトレベイビーズ講師
山地麻由
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