こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクターの山地麻由です。
なんだか、最近次男の痒い痒いが続いています。
お肌も少しカサカサ、、
お風呂に長く入ってるとかゆーい
もともと、皮膚が弱めな体質な彼。
しかも今は季節が移りかわる時期で
それが出てきやすいんですよね。
特に春は
暖かくなり、生き物が活動を始め、
冬の間に溜め込んだモノをデトックスする季節でもあります。
花粉症もその一つ。
皮膚症状も出やすいです。
今出ている症状は、カラダからのサイン。
症状＝悪
ではないんです‼️
カラダがちゃんと、排泄しなくちゃ、
と頑張っているのです。
痒いから痒み止め。
肌が荒れてるから保湿。
もちろん大切ですが、
なぜ症状が出ているのか。
原因は何か？
こっちに少しアプローチ。
次男の場合、
最近チョコレートよく食べてます
おばあちゃんからわざわざ送られてきたのを
大切に一粒ずつ毎日食べてます
おやつにミックスナッツを食べるのが好きで、
ちょこちょこ食べてます
グルテン製品何か食べすぎたかな
2人に1人はなんらかアレルギー
があると言われている今、検査はしてないものの、
何らかのアレルギーがあってもおかしくありません。
（チョコレートでアレルギーもあるんです！
その話はまた今度お話ししますね）
思うところがあるので、少し気をつけつつ、
じゃあうまく代謝を助けられるよう、
働きかけをしなくては
そこはやっぱり春なので、
旬のもの。
青菜、苦味のある山菜、スプラウト、
わかめ、発酵食品、麦
などなど。
次男は青菜を綺麗に避けて食べてくれるので
わかめ、発酵食品、麦
を積極的に取り入れようかな
何食べたっけ？
と思われる方、
日々の食事日記をつけるのをお勧めします
朝昼晩、おやつ何を食べたか。
スマホやカレンダーや手帳にちょこっとメモ
するだけ。
まずは3日でもいいから始めてみてください。
意外と、、、、
食べてます！
から
それも苦手かも、と言う方、
お手伝いしますので、個別やりとりできる
公式LINEまで気軽にメッセージください♡
今日はここまで。
ご覧くださりありがとうございました😊
食べトレシニアインストラクター
食べトレベイビーズ講師
山地麻由
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