こんばんは
食べたトレインストラクターの山地麻由です。
本日もご訪問ありがとうございます😊
早速ですが、我が家の晩御飯〜〜〜
玄米ご飯
れんこん、じゃがいもの素焼き
蒸しブロッコリー
豚バラ大根
味噌汁
優しい夕ご飯でした
でね、
長男が下唇が荒れてて、滲みるから味噌汁いらないって言うんです。
下唇が荒れてカサカサということは、大腸がお疲れのサイン。
年末年始の食事の影響かな。
腸を整えるには、味噌汁
なーのーにー、イヤと言われたら困っちゃう。
そんな時は、
具なし
ストロー付き
の味噌汁
いつもと違うカップでストローまで付いてたら、テンション上がるよね
子供が味噌汁を嫌がるなんて、当たり前のこと。
無理矢理飲ませることはできても、嫌いを助長するだけ。
工夫次第で子供の気持ちは切り替わります。
そのほんのちょっとの工夫を見つけるのが大変だけど。
大人は乾燥ワカメを足して出来上がり
やっぱりいい、食卓は楽しい方が良いよね
あ。
余計ものが入ってないお味噌を選んでくださいね。
おうちごはんでココロもカラダも元気になろう！
食べトレインストラクター 奈良
山地麻由
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