自分軸を整え

人間関係ストレスから解放♡


マインドセット書換えヘッドスパ(瞑想シータ)
セラピスト

細谷真弓です。

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イヤ〜な人って

どこにでもいるよね


イヤな人が

目の前に現れた時

最高に効果的な

対処法


それは

相手と

同じ土俵に立たないこと



イヤな人が現れた時

たいていの人は


こうなってほしい!

って

相手を変えたくて

コントロール

しようとしてる



もっというと

自分は悪くない

悪いのはぜんぶ

イヤな相手なんだって、

人のせいに

しちゃってる



これこそ

ザ、他人軸



イヤな人の正体って

実は

自分自身

なんです




イヤな人がいるから

ネガティブな感情が

出てくるんじゃなくて


自分の中にある

ネガティブな感情を

知るために

わざわざ、

イヤな人が

登場してくれてるだけ




これ気づかないと

イヤな人も何回も

登場しなきゃいけなくて

まぁ大変よ笑い泣き




だからね

イヤな人が目の前にきたら、

自分の中にある

このネガティブな感情って

なんなん?

って問うて

ネガティブな感情の

種に気付く



気付いたら

自分の中にあるなーって

認める


認めたら手放す


これを

繰り返すしか

ないんですねー





この作業が

自動運転で

できるよーになれば


イヤな人が現れる

ループから

いつの間にか

抜け出せるよ




どんなときも

どんなことも

ぜーんぶ「自分」

なんだってこと

忘れないでね♡



ではまた〜♡




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