自分軸を整え

人間関係ストレスから解放♡


思考改善ヘッドスパ(瞑想シータ)
セラピスト

細谷真弓です。

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残暑厳しいなか



人間関係もドロッドロで

大変厳しいよーって話も

たくさん聞こえてくる

今日この頃




なので本日は


人間関係が劇的に

よくなる習慣


お伝えしちゃいます♪




では早速。



①人の話は最後まで聞く、

そして否定しない


②人によって態度を変えない


③ありがとう、ごめんなさいをいう


④素直になる


⑤余計なひと言を言わない


です!




この中でも特に①



途中まで聞いて

自分と違う考え

だった場合、


相手の話遮って否定したり

自分の話にすり替えたり

するやつ。




言うまでもなく

嫌がられる行為

なんだけど、


これが

自分では全く

気付かずにやってることが

多いんだよね


全く。。





もちろん

自分の意見は大事。



だが、

相手の意見も

こーゆー考えもある、

と一旦受け止める



受け入れられなくとも
受け止める、
これが大事なのです。




この作業があると
相手の反応は
全ーっく違うものに♪



人ってついつい

自分のこと認めてほしい

自分のことわかってほしいって

自分が、自分が、、、
ってなりがちなんだけど


それやってると
めんどくさー
うざー
ってなるだけです。



自分軸って
何がなんでも
自分の意見を押し通すとか
自分だけが正しいとか
そーゆーことではナイ


相手もあり。
自分もあり。

どっちもあり。


この、
どっちもありの姿勢が
良好な人間関係を
作るんですっ


その他の習慣も含めて
ぜんぶできるよーになったら


複雑な人間関係が
ガラッと変わって

ストレスフリーな世界が
やってくるよん


やってみてね♪

ではまた〜♡




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