3月5日 木曜日

食事記録

朝　黒豆小豆茶

おさかなコラーゲン入り

おかず作りながら

ハイボールとつまみのり

ほうれん草餃子１個

もずく

難消化性デキストリン緑茶

蒸し料理

白菜　舞茸　油揚げ　鯖　大葉

3日連チャン食べたな

無塩さば美味しい

食べてる時気管に入って

めっちゃむせてしんどくて終了

体重記録

前日比　-0.3kg

最小値から+1.1kg

最大値から-28kg

今日は歯医者さん

定期検診とお掃除してもらう

この時期着る服悩む〜