食事記録
朝 黒豆小豆茶
おさかなコラーゲン入り
夕食
もずく
かじき昆布〆
難消化性デキストリン緑茶
焼酎ハイボール
スンドゥブ
(豆腐 たまご あさり 牡蠣)
餃子3個
燻製ピスタチオ
炊き込みごはん一口
一口で我慢できた私えらい！
まぁまぁ食べて終了
パンおじさんのお腹具合スキ♡
マフィン型でパン焼いた
ウインナーチーズ
ハムマヨチーズ
チーズアホほどのせると美味しい
生地はしっとり柔らか
ウインナーはみ出てるけど
マフィン型で焼くの簡単でオススメ♡
しっとり焼けるYO
袋にいれてもかわいい
体重記録
2/4
159cm
45.4kg(-0.2kg)
最小値から+1.6kg
週末までには44キロ台にしたい
スンドゥブ食べると浮腫む
顔とお腹周りが違う