12月6日 土曜日

食事記録

朝　ホットコーヒー

夕食

もずく

オクラ

アボカド

手羽先

難消化性デキストリン緑茶

焼酎ハイボール

おでん

ワインとピスタチオ

食べて終了

体重記録

12/6

159cm

44.4kg(-0.2kg)

ゾロ目〜

増えてるかと思ったら

減ってた

柿食べてるからかな？

トイレの回数増えてる

今日は日曜日だから昼飲み

やらかしませんように

牡蠣のスンドゥブ食べたいな