食事記録
朝 ミルクティー(無糖)
夕食
もずく
玉こんにゃく
おから
ユッケ
韓国海苔
難消化性デキストリン緑茶
焼酎ハイボール
手羽元オーブン焼き
2本
ワインに変えて
ハムプレート
ライ麦パン１枚
ポテトチップス
4、5枚つまんで
チョコバッキー
結構食べて終了
たぶん
炊き込みごはん炊いちゃったから
食べたくて
アイスの後に
食べるってごねてたけど
無事止めてくれた 笑
炊き込みごはん
作ると
ほぼやらかす
体重記録
11/29
159cm
45.1kg(-0.4kg)
最小値更新
いつも日曜日やらかすからなぁ
今日大丈夫かな