11月26日 水曜日

食事記録

朝　ミルクティー(無糖)

夕食

もずく

玉こんにゃく

焼き芋

鶏むねチャーシュー

難消化性デキストリン緑茶

焼酎ハイボール

ワインに変えて

アボカドサラダ

ローストビーフ

クリームチーズ

ライ麦パン1枚

アイス食べて終了

ちょっと食べすぎた

体重記録

11/26

159cm

45.9kg(-0.5kg)

最小値から+0.7kg

女子日1日目

色々しんどいお年頃

早く過ぎますように