食事記録
朝 黒豆小豆茶
夕食
もずく
枝豆
おからサラダプレート
文旦
難消化性デキストリン緑茶
焼酎ハイボール
真鯛あら煮
ドライフルーツ入りライ麦パン
クリームチーズは食べず
で
焼きそば食べて終了
体重記録
2/23
159cm
46.3kg(+1.2kg)
最小値から+2.5kg
最大値から-27kg
体脂肪22
BMI18.4
もうね
ひどい
増えてるの見て
ショックだったのに
何焼きそば食べてんの 笑
主人最近止めてくれない
減りすぎだから
食べときやみたいな感じで
止めて欲しい
自分で我慢出来ればいいんだけどさ 笑
ちょっと自己嫌悪
気持ちも落ちるし
イライラするし
寝れないし
頭痛ひどいし
花粉症だし
これじゃダメだと思って
掃除と断捨離してる
少しでもよくなりますように⭐︎