でん 今日の晩御飯
ででんっっ 昨日の朝ご飯
パンばっかりだな
昨日はチートデーで（いつも）
朝は食パンにヨーグルトに野菜スープ
おやつに
お豆腐メンチカツと
おからドーナツ
お昼は
ざる蕎麦
ご飯ちゃんと一杯
ナス天、海老天
あんかけ豆腐
午後のデザートは
ジェラートで
晩御飯はお刺身定食
タコの唐揚げ付き
めちゃくちゃ食べた
今日はちょっとだけ
カロリーを控えたつもりだけど
昼と夜に小麦を摂取
内容はあまり良くないな
やっぱ週末は食生活みだれがち
そして間もなくバースデーなので
この期間は
好きなものを食べようと思っているから
今後もしばらく乱れると予想
ま いっか
そしてそして
とにかく今もお腹空き過ぎてるから
はやく寝落ちしたい ！