こんにちは♪mayuです♡
今日も暑いですね…
私が住んでいる地域は
連日37度くらいなのです…
私は暑くなるとパニック症状が
少し悪化する傾向があるので
夏の間は行動練習などは無理せず
☀️読書の夏☀️
にしようと思います
今日は私のおすすめ本をご紹介
したいと思います！！
まずはコレ！
ネドじゅんさんの
左脳さん右脳さんです
こちらは自律神経専門の整体院の
先生がオススメしてくださり読んだ
のですが、これを読んだのが去年の夏頃。
まだパニック症状が無かったので
頭と心を分けて考える
という概念が無く
実はいまいちピンと来ませんでした😂
しかし、ヨガ哲学を学んだ今は
これって…ヨガじゃん🧘♀️！！
と思い、時差で感動しました（笑）
お次はこちら🤍
ひすいこたろう✖️SHOGENさんの
今日誰のために生きる？です
帯にもある
効率よく生きたいなら
産まれてすぐ死ねばいい
ってけっこう衝撃⚡️じゃないですか？
わたしはパニックになる前は
いかにマルチタスクをこなすか
いかに世の中の役に立つか
そうじゃなかったら自分の価値
なんて何も無い。
とすら思っていたんです…
なのでこの言葉を見た時
確かに！じゃあ、生きる意味
ってなんだろう？
と考えるきっかけになりました。
SHOGENさんの事は最初
YouTubeで知り、この方の
話す内容が弱っていた私には
すごく沁みて、ボロボロ泣きました
そこから本を出される事を知り、
発売日に買いに行きました
その時はあたたかい内容だなぁ
と思いましたが、ヨガ哲学を学んだ
今は言っている事が本当の意味で
理解できた気がして、何度
読んでもその時の自分で感じ方が
変わる本だなぁと
大好きな本になりました💎
今日はこの2冊をご紹介させて
頂きましたがまだまだオススメの本
たくさんあるので後ほど
紹介させて頂きます❤️
本日も見ていただき
ありがとうございました🌸