ダイエットは最高の自分育て
自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡
冨田麻由です。
自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡
冨田麻由です。
1歳7歳11歳の3児の母
（元精神科病院管理栄養士）
生まれ持った遺伝子タイプに合わせて
自分を【知る】から始まるリズム創り
ダイエットサポート
心を温めるお手伝いをしています。
今年度後半。
職場で部署の異動があったり
転職したり、引越ししたり…
新しいことがあるけれど
【不安】をお持ちの方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
特に、
自分の意図していない
【異動】などがあった場合は
新しい部署の方と
上手くやっていけるかしら？
自分の能力が
追いつくかしら？
仕事量多そうだけど
こなせるかしら？
そんな風に感じる事
あると思います。
苦手だなぁと
思う場所に異動になる
ということは
自分の成長の幅が
グンと増えるということ。
自分の成長の為に
新しい環境に入るということ。
なんですよね。
だから、
あなたにとって
必要な経験が積める
ということですね(^^)
とは言え、
始めはみんな不安はあるもの。
そんな時には
コレをやってみて下さい！
3つの大事な事を
お伝えしていきますね。
①まずは、
不安を感じているんだなぁと
ギュッと自分を
ハグしてあげて下さい。
②そして、
何が不安なんだろう？
それを言葉にしてみて下さい。
③新しい環境で
どんな風に
過ごしていきたいか？
を言葉にしてみる。
この3ステップを
やってみて下さいね(^^)
あなたの不安が
成長の為であること、
そして、
どんな環境にいっても
あなたは大丈夫。
あなたが乗り越えられる事しか
目の前に現れないから。
本日も、素敵な一日を
創っていきましょう(^^)
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なぜ痩せたのかが分かるから、
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