こんにちは
管理栄養士
DNAダイエットライフコーチの
冨田麻由です
本日は小5娘の学校行事でした。
ルパン三世の合奏と
5年生で育てたお米についての
グループ発表でした。
ルパン三世の曲にはゆかりがあり
小学校のトランペット鼓隊で演奏したり
高校の新体操部の文化祭では
毎年恒例の「ルパン」を踊っていました。
この曲を聞くと、当時を思い出すなと思います。
そして、ただの演奏だけでなく
ルパンについてのクイズがあったり
お米についてのクイズもあり
毎日食べているお米ですが
５０２種類もあるとは初めて知りました！
さて、本日のテーマはこちら。
スマート計画会・絞ることのメリットと恐れ
私が遺伝子検査に出会ったのは
2019年。約5年前になります。
当時は、遺伝子？
それがダイエットに活用できる？
よく分かっていませんでしたし、
なんか怪しい？大丈夫なの？
信頼できるものなの？
そんな疑いもありました。
でも、当時はオリンピック選手が
遺伝子検査で自分の体質を知り
筋肉の付きやすさとか
糖質の代謝のしやすさとか
それを知ったうえで
トレーニングに活かしている。
というのを聞いたのです。
スポーツの世界では
それが当たり前の時代になっていたんですよね。
私はずっと病院で働いていましたが
そんな情報も知りませんでした。
そして、今でもお世話になっている
から遺伝子検査を活用した
ダイエットサポートを学び、
今に至ります。
私は遺伝子検査キットを
2種類取り扱っていました。
しかし、その1種類を
2022年に手放したんですよね。
その遺伝子検査も私自身も受けましたし
とても良いものでした。
30種類以上の遺伝子が調べられ
三大栄養素だけでなく
睡眠やストレスの受けやすさなども
調べられるとても良いものでした。
しかし、
商品のアップデートにより
レポートが見にくくなったので
手放すことを決めたのです。
見にくくなったというのは、
私が見にくくなるだけでなく
お客様自身が
見にくくなってしまうということ。
分かりにくいということですね。
以前取り扱っていた遺伝子検査は
専門家が見て
トレーニングに活かしてもらうので
トレーナー側が見るもの
つまり、専門家が見るように
レポートも改善されていったのです。
でも、
私の取り扱いたかったレポートは
お客様自身が
ご自身でレポートを見て
自分の体質はこうなんだな、
だから、
こんな生活をしていきたいな
って思えるようなレポートを
取り扱いたいと思ったのです。
そう考えた時に残ったのは
現在取り扱っている
ウェルネスライフコーチ協会オリジナルの
遺伝子キット。
こちらは、
本当に必要なものだけを取り入れています。
調べられる遺伝子も
三大栄養素に関わる３つのみ。
糖質代謝
脂質代謝
たんぱく質代謝
この３つに関わる遺伝子のみ
調べています。
そして、
レポートもとても見やすいのです。
見やすいというか、
実践に移しやすいものです。
協会代表の岡田明子さんも
6社の遺伝子検査を実際に受けてみて
レポートも見て、感じたことは
情報がとても多い。
情報量が多いけど、私の体質はこうなのね。
で、そのあと何からすればいいの？
優先順位がついていないものだったり
何から始めたらいいのか分からなかったり
情報が多ければ
いいというものでもない
ということが分かりました。
大切なのは、
その情報を活かして
実践してもらわなければ
変化は起こらないからです。
そんな風にレポート１つとっても
こんな風にお客様の実践しやすい形に考えられて
開発されたウェルネスライフコーチ協会の
遺伝子レポートなのです。
話を戻しますが、
私も２つの遺伝子検査のそれぞれの
良さを知っていたので
1つを手放すのも
この商品を取り扱わなくなるのも
怖かったり、寂しいなと思ったりしました。
でも、
手放したことで、
１つの遺伝子検査キットでも
それを十分に活かす視点を
持てるようになりました。
広くまんべんなく
が大事な時もありますが
【しっかりと変化】
【着実に変化】
を起こしたい時は
【やることを絞る】
ことが大事なのです。
今回私が【スマート計画会】
を考えた理由は、
遺伝子検査を受けたけど
その後、
上手くいかせていないな．．．
解説してもらって実践したけど
その後も次の自分に必要なことを決めたいな
そんな方の為にも
定期的な計画見直しをおすすめしたいのです。
遺伝子体質はいつ調べても同じです。
子供の時でも大人でも。
だから
一生モノのデータとして活用できるのです。
それを定期的に見直して
自分の生活に活かすことが
ー－－
自分育てでもあり、
自分を愛すること
ー－－
なんだなって思います。
もっともっと、
自分をかわいがってあげて下さい。
もっともっと自分を大切にしてあげて下さい。
自分を大切にできてこそ
周りの家族や周りにいる人を
大切にできるのです。
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