朝食を摂らず、お腹が空いたら引き出しのお菓子を食べる。
昼食もパンとサラダで軽くすませ、お腹が空いたら引き出しのお菓子を食べる。
コンビニで調達した夕飯を食べた後、デザートやお菓子を食べながらテレビを観る。
お菓子がおやつなのか？食事なのか？わからない人がけっこういます。
少食なのに太ってしまう場合、ガッツリした食事は摂らない傾向があります。
ところが常にヘルシー＆少食な食事をしていると、お腹と心を満たしてくれません。
で、ほんの少しお菓子をつまむ。
ヘビーなものや満腹になるほど食べていないにもかかわらず、やせない。
むしろ太ってしまう。
心あたりのある方は、しっかり食事を摂ることをおすすめします。
その方が太りにくくやせやすい体づくりにつながるからです。
お菓子を食べる習慣をやめなくては、ニキビ・吹出物の改善は難しいです。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
無料相談も行っております。
ニキビの状態を下記のアドレスまでお知らせ下さい。
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人と話をしたら、嫌～なニオイが･･･。
自分は大丈夫？と気になります。
きっと、念入りに歯を磨いたり、マウスウォッシュをしたり、ガムを噛んだりするかと思います。
にもかかわらず、悪臭を放つ場合もあるのです！
配管を掃除しても配管の先にヘドロがたまっていたら、配管から嫌なニオイは消えません。
人間の場合、胃から嫌なニオイが上がってくる場合、お口の中をキレイにしても嫌なニオイは消えません。
食べすぎてはいませんか？
辛いものをたくさん食べていませんか？
胃の調子は悪くないですか？
胃に熱があると、胃から嫌なニオイがします。
そんな時は、辛いもの、甘いもの、油っぽいもの、消化の悪いものは避けましょう。
熱を冷ますはたらきを持つ、濃い緑色の野菜や苦い食物、緑茶などを適度に摂りましょう。
胃に熱があると、ニキビ・吹出物の要因となります。
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ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。
「好きな食べ物は？」と質問されたら「イチゴ」と答えます！
子供の頃からイチゴが大好物でした。
ヘビイチゴ（食べられない）まで食べてしまいたいくらい大好きです。
昔のイチゴは、甘さより酸っぱさの方が勝っていて練乳をつけて食べたりしました。
それがいつの間にか、甘いイチゴが当たり前に。
しかも、サイズが巨大化しています。
子供のゲンコツくらいあって、とても一口では食べられないようなイチゴもあります。
イチゴは、大粒になるほど値段が高いです。
大きい方が高く売れるということ、生長が早いということからホルモン剤が使用されていることがあるのだとか。
すごくショックです！
イチゴだけでなく、気がつかないだけでホルモン剤が使用されているものがいろいろあるそうです。
ホルモン剤を使用されているものを食べ続けると･･･
男性は女性ホルモンを摂取していることになり、女性っぽくなってしまいます。
オネエは今後、益々増加することでしょう。
女性が女性ホルモンを摂る分にはいいと思いますが、摂り過ぎると反転してしまうのです。
中医学では「陰が高じると陽に転ず」「陽が高じると陰に転ず」と古代から言われてます。
いちごを食べる時は、小さめを選んだ方が安心かもしれません。
もしくは、安心できるイチゴ農家さんから購入することをおすすめします。
ちなみにわたしの好みのイチゴは、酸味もあって一口サイズの昔っぽいイチゴが好きです。
品種で言うと、形がかわいい紅ほっぺが好きです。
ちょっとリッチなコンビニアイスのＨＤ。
このアイスは、ニキビ・吹出物ができやすくなる傾向があるそうです。
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女性のための薬膳ニキビ教室
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