日中はコートがいらないくらい暖かい日もあり、春の訪れを感じます。
すると増加するのが、お肌のトラブルです。
冬の乾燥トラブルより深刻なケースが多いです。
・顔が熱を持って熱くて痛い
・顔が真っ赤ではずかしい
このような症状を訴える方、足は冷たくないですか？
寒い日にエアコンの暖房を入れます。
部屋の上の方ばかり暖まり、下の方は寒いままです。
温度設定を上げても上の方が熱くなるばかりで足元は一向に暖まりません。
春になると、体内でも同じようなことが起こります。
足は冷えるのに顔が熱い、ほてる。
化粧品が合わなくなった！と変えてしまうのはちょっと待って下さい。
まずは体内の陽気を循環させましょう。
足湯をすると、冷えた足先の気血が温まり全身を巡らせることができます。
体内に部分的に熱がこもるとき、ニキビ・吹出物ができやすくなります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。
東京は暖かいというほどではありませんが、寒さが和らぎ春の訪れを感じます。
春は「生長」の季節です。
草木は芽生え、ぐんぐん生長します。
春という季節を人間に当てはめると「思春期」です。
思春期もぐんぐん成長します。
きつい服を着ていると、窮屈で成長の妨げになるだけでなくストレスにもなります。
身体だけでなく、心も抑えつけれることを嫌います。
いわゆる反抗期ですね。
春の季節になると、思春期ほどではありませんが、身体と心は締め付けを嫌います。
締め付けがきつい下着や服、キュッとまとめたヘアスタイルは避けた方がよいです。
仕事柄まとめ髪をしなくてはならない方は、シャンプーをする前によくブラッシングをしましょう。
体の隅から隅まで気を巡らせることで、身体と心はのびのびとご機嫌になります。
身体と心の締め付けは、ニキビ・吹出物の大きな要因となります。
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酵素飲料や酵素入りが人気です。
「酵素」と名ばかりで、気休めにもならない商品もたくさんあります。
良質なものとなると、一般人が日常的に飲むには到底無理な高価なものが多いです。
手作りするには手間がかかります。
わたしたち人間は、体内で酵素をつくることができます。
体内酵素をつくる時間があり、それが20時頃～４時頃の間です。
よって20時頃までに食事をすませ、ゆっくり過ごすことが必要です。
なかなか現代の生活では難しい状況です。
しかしながら体外でつくられた酵素は、自分の体内でつくられた酵素のはたらきにはかないません。
せめて休みの日は、早めに食事をすませゆっくり過ごしてみませんか。
消化器系のはたらきのバランスが崩れていると、ニキビ・吹出物はできやすくなります。
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