すぐ涙が出る

風や日差しに当ると、すぐに涙が出てしまう。

目尻のアイライナーがすぐに落ちてしまうので困ります。

敏感なのは、目だけではありません。
こんな方はきっとお肌も敏感なはずです。

なぜ、ちょっとした刺激で涙が出てしまうのでしょうか？
涙は防衛反応のひとつです。

体表は、目に見えないバリアで覆われています。
これを防御作用と言い、気（目に見えないエネルギー）のはたらきのひとつです。

気の不足や、スムーズに循環していないと防御作用が低下します。

次の症状が出やすい方は、防御作用が低い傾向があります。

・食後眠くなりやすい
・カゼをひきやすく長引きやすい
・汗をかきやすい

胃腸への負担、睡眠不足は、気の消耗を引き起こします。
また、イライラは気の滞りにつながります。

防御作用をすぐに高めるのは難しいです。
持っている防御作用をこれ以上、低下させないようにしましょう。

明日は、涙が出ない「ドライアイ」についてご紹介します。

食べるスキンケア日記

気を補う「山芋コーンポタージュ」をふーふーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気を補う」の中にあります。

大人のニキビ教室

防御作用が低下していると、あらゆる刺激を受けやすくニキビもできやすくなります。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。

暑さ寒さも彼岸まで

「暑さ寒さも彼岸まで」

わたしが
「寒いよ～、早くあったかくならないかなぁ」
「暑いよ～、早く涼しくならないかなぁ」
と言うと、
ママが決まって言うセリフです。

春分を境に昼の時間が長くなります。
夕方、外を歩いていると日が伸びたなぁと思いませんか。

そして、日に日に日差しに温もりを感じられるようになります。
既に明るい色のスプリングコート姿を見かけるようになりました。

女性は、春のファッションが楽しみですね。
ここで注意です。

中国では、昔から春はゆっくり薄着に、秋はゆっくり厚着になるようにと言い伝えられています。

春分を過ぎて温かくなったと思いきや、急に冷え込むことがよくあります。

薄着をするのではなく明るい色を楽しむなど、ゆっくり春のファッションを楽しみましょう。

食べるスキンケア日記

血を補い体を温める「黒豆&クコの実茶」をフーフーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中にあります。

大人のニキビ教室

陰陽バランスの崩れやすいこの時期に体を冷やすと顔がほてりやすくなります。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。

濃い緑色の野菜を食べよう

季節と色は関係があります。
春と関係の深い色は、緑色。

いつの間にか一面茶色だった空き地が緑色に覆われていました。

寒い冬の間、熊などの動物は冬眠します。
人間は冬眠はしませんが、体内のはたらきは緩慢になります。

冬眠から覚めた動物は、体内にたまった毒素など不要なものを解毒作用のある食物を食べて排出します。

濃い緑色をした食物や苦味のある食物の多くに解毒作用があります。

無農薬の旬の野菜をお取り寄せを始めました。

一度食べてほれ込んだ野菜は、友人を通じて直接農家さんから送って頂けるようになりました。

今週は、
わさび菜、ターサイ、ルッコラ、ブロッコリ、ほうれんそう、トレビス、チンゲン菜、レタス、かぶ
でした。

野菜の味が濃いのが特徴です。
そうそう、ほうれんそうが甘くてびっくりでした。

無農薬野菜のお取り寄せとまでいかなくても濃い緑色の野菜を意識して摂りましょう。

食べるスキンケア日記

「グリーンポタージュ」をふーふーゴクリ。

作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な熱を冷ます」の中にあります。

大人のニキビ教室

ニキビができやすい方にも濃い緑色の食物はおすすめです。

2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。

たくさんのお申込みどうもありがとうございました。