ぶつけた覚えがないのに、いつの間にかアザができている。
もしかすると、それは血の滞りのサインかもしれません。
・肩こり
・生理痛
・シミ
・気づくとあざができている
・舌の裏側に黒っぽい筋がある
・手の平の親指の腹の血管が青く目立つ
・針で刺すような痛みを感じる
上記の項目にいくつも当てはまるなら、血の滞りが考えられます。
指先に輪ゴムを巻いておくと、指先の血は止まり青紫色になります。
これが血の滞り。
またプールに長く入っていると、身体が冷え唇が紫色になります。
これも血の滞りです。
さらに高血圧の暑がりな人で唇がどす黒い人がいます。
血がドロドロで滞っていることが予想できます。
血液の滞りは冷え証でも、暑がりでも起こります。
お肌の色は、毛細血管が透けて見える色です。
茶色や青、紫、黒っぽく見えるシミやくま、くすみは、お血のサインとも言えます。
ニキビ・吹出物は「血の滞り」から起こるケースが多いです。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。
ニキビ・吹出物のための食事方法、スキンケア、心のケアをまとめたワークブックです。
貧血の数値に達していなくても自分の体にとって必要な血液量が不足していることを「血虚」と言います。
私は健康！と思っていても、ダイエットや偏った食生活、睡眠不足が原因で血が不足していることがあります。
血液が不足すると…
・立ちくらみ
・目の奥の痛み
・二枚爪、爪がもろい
・髪の毛がパサつく
・足などがつる
・寝つきが悪い、よく夢をみる
・生理の周期が長い、日数が少ない
こんな症状がいくつかあるなら、貧血でなくても自分の体に必要な血が不足します。
血が不足している人は、動物性タンパク質もある程度摂ることをおすすめします。
植物性タンパク質を摂っても、動物の持つエネルギーにはかないません。
動物性タンパク質を摂った方が早く血を補うことができるからです。
血の不足が進むと不眠症になり、心も不安定となり治療も難しくなります。
血虚に限らず、自分のカラダのサインをしっかりキャッチすることが体調不良を予防し改善につながります。
血の不足は肌細胞の未熟化を招き、ニキビ・吹出物の要因となります。
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体は常に変化しています。
西洋医学の場合、体の状態を知るためには検査する機械が必要です。
病院へ行き、血液検査やレントゲン、最新医療機器を使用して検査をします。
では、検査をする機械がなかった頃はどうしていたのでしょう？
中医学では、機械を使わなくてもさまざな角度から体の状態を得ていました。
目で診る望診、聞診、問診、現在の触診を含む切診などを使い、かなり正確に診断を行っていたのです。
この方法は、お医者さんでなくても使えます。
自分の体を知ることで、体調を不良を防ぐことができます。
また体調不良を改善することもできます。
正常値はあくまでも目安で必ずしも当てはめることはできません。
自分の「カラダのものさし」を知ることが健康への第一歩です。
数値に振り回され、さまざまな薬を服用することがニキビ・吹出物の要因となります。
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