サプリメントは研究室で生まれ、工場で作られる。
人間と機械がサプリメントを作る。
お米や野菜は自然の中から自然と生まれた。大地に実る。
人間が農機具などの機械を使って作るけれど、それだけでは作れない。
自然の力をお借りしなければ作ることができない。
土にはたくさんの微生物がいる。
肥えた土から栄養をたっぷり吸収した野菜。
電気なんかじゃ追いつかない太陽のエネルギーを受けて成長する。
種から芽が出て成長し実る。
これは気（目に見えないエネルギー）によるもの。
口から飲食して体内で変化させながら気血に変化させる。
これも気のはたらきによるものです。
自然界の気（愛情）をたっぷり得て実った食物は、人を良くしてくれます。
人を良くすると書いて「食」です。
自然を無視して工場で作られたビタミン、ミネラルが優れていてもそれを摂取して人が良くなるとはとても思えません。
気を補う「山芋コーンポタージュ」をふーふーゴクリ。
大人のニキビ教室
サプリメントの常用は、鼻の頭にニキビができることがあります。
朝の飲み物は白湯とスムージーどちらがよいですか?
という質問を受けることがあります。
体のためには白湯の方がやさしそう。
でもスムージーの方が効きそう。
かといって両方飲むとお腹がチャポチャポしてしまう。
のだそうです。
どちらがよいか？は「自分の体のみぞ知る」です。
寒い朝、温かい白湯と冷たいスムージーどちらを飲みたいと思いますか？
普通なら、温かい白湯を飲みたいはずです。
暑い夏だからスムージーが飲みたいとは限りません。
緑色の濃い野菜の多くは、体内の余分な熱を冷ますはたらきがあります。
体内が冷えている場合、グリーンスムージーより白湯を体は欲しがります。
逆に冬でも、食べ過ぎたり何らかの理由で体内に余分な熱がこもっているとグリーンスムージーが欲しくなることもあります。
ちなみにわたしは白湯派です。
無農薬みかんの皮を干して作った陳皮を入れた、みかん味の白湯がお気に入りです。
気の流れをよくし胃腸を健康に導いてくれる陳皮。
「みかん白湯」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「」の中にあります。
大人のニキビ教室
赤くて大きい勢いのあるニキビには、グリーンスムージーが合うケースが多いです。
わたしは約３０年もの間、ニキビに悩まされました。
途中、ニキビだけでなくショウセキノウホウ症という手の平、足の裏に湿疹ができる皮膚病にも苦しめられました。
当時は皮膚科に行けば、治してくれると思っていました。
ところが、あちこちの皮膚科へ行っても治るどころか、どんどん悪化しました。
まさに負のスパイラルです。
肌トラブルに限らず、体調不良や仕事、恋愛。
全て「何をやってもダメ」と思っているときは、本当に何をしてもダメなものです。
「良くなりそう」「好転しそう」という根拠のない思いが治してくれる、負のスパイラルから脱出させてくれるのだと思います。
それを実感したのは、皮肉にも「ステロイドをやめたらよくなりそう」と思った時でした。
ステロイドを塗ることによって患部が広がり何ともなかった部分にまで湿疹ができるようになったことに気付きました。
本来、脱ステロイドは個人の判断で行ってはいけません。
幸い問題なく、脱ステロイド、そしてショウセキノウホウ症からも開放されたのです。
長期に渡るニキビがよくなる時もその気配を感じました。
中医学の先生に出逢った時です。
その先生ははっきりと「漢方薬を飲んでも、食事や生活を改善しないとよくならないからね」とおっしゃいました。
このひと言で「わたしのニキビきっとよくなる」と思えました。
そう思えたら、半分治ったようなもの。
負のスパイラルに陥ってしまったら、根拠なく「好転している」イメージをして自分に言い聞かせてみて下さい。
ハッピーな気持ちになれる「スパークリングオレンジジュース」をゴクゴクゴク。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気の流れをスムーズに」の中にあります。
大人のニキビ教室
皮膚科の先生、エステティシャン、セラピスト･･･
「誰かがニキビの肌にしてくれる」と思っているうちは、なかなかニキビは消えてくれません。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。
食べるスキンケア日記
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