「カゼをひいているときにお風呂に入ると悪化する」は本当です。
お風呂に入ると、身体が温まり汗腺や毛穴が開きます。
するとそこから体内の陽気が奪われてしまうのです。
せっかく温まっても、お風呂に入る前より体内の陽気を逃がしてしまうリスクがあります。
できれば、入浴と洗髪はがまんしましょう。
その代わりに熱い蒸しタオルで身体と頭をよく拭きましょう。
それだけでもかなりスッキリするはずです。
身体を温めたいなら足湯がおすすめです。
ただし汗が出る前にストップしましょう。
どうしてもお風呂に入りたい場合は、浴室を温めてから入りましょう。
バスタオルと下着などの着替えも濡れないようにして浴室に持ち込みます。
汗をかかない程度に湯船につかります。
入浴後は、１滴も残さず水滴を拭きます。
冷たい空気に当たる前に下着を着て、頭をよく拭きます。
浴室から出たら、素早く衣類を着てよく頭を乾かして身体が冷めないうちに寝ましょう。
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