年末年始の暴飲暴食の影響でウエストがきつい･･･という方も多いのではないでしょうか。
新年会もひと段落し、さて「ダイエットしなきゃ！」と意気込んでいませんか？
しかし、冬のダイエットは失敗しやすいのです。
冬は本来、１年分のエネルギーを貯蓄する時期です。
古代から冬の養生と言えば、補陽、補気、補血、補陰。
補うものばかりです。
補って貯めるプログラムが体にインプットされているため、消費しにくい体になっています。
それに反してダイエットしても効果が出来にくいというわけです。
今の時期は、気合いを入れてダイエットを始めるのではなく、ダイエットのための準備期間にするとよいです。
そして温かくなり、新生活の始まる４月から本格的にスタートすると成功率が格段と上がるそうです。
女性のための薬膳ニキビ教室ストレスを感じるダイエットは体重が落ちてもニキビ・吹出物ができてしまうことがあります。
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