足は冷えるのに顔がほてる。
足腰は寒くてしかたがないのに上半身は熱くてしかたがない。
真冬なのに、ちょっと動いただけで汗だくに。
寒くて熱いという極端な体が増えているそうです。
わたし、この症状を一足先に経験してます。
冷えのぼせがストレスとなり、ストレスが症状を悪化させるという悪循環に陥りました。
そんな冷えのぼせが薬膳・中医学を勉強するきっかけとなり現在に至ります。
経験上、西洋医学の治療は難しいと思います。
わたしの場合、体調はあちこち悪いのに検査をしても、どこも異常なしでした。
なので治療してもらえなかったというのが事実です。
そこで中医師の先生のもと、漢方治療と生活改善を行いました。
生活改善と言われてもどこから手をつけてよいのかわからなかったことを思い出します。
体のリズムを整えるために規則正しい生活をするよう言われました。
平日休日に関係なく同じ時間に起きて寝ること。
決まった時間に食事をすること。
適度に運動をすること。
米、味噌汁を主食とし、野菜もたくさん摂ること。
適度に動物性たんぱく質も摂ること。
心のあり方を見直すこと。
ひとことで「冷えのぼせ」と言っても、どうして冷えのぼせになってしまったのかは人それぞれです。
人によって体の状態は違います。
同じ人でも体の状態は変化します。
漢方治療は、自己判断することなく医師及び薬剤師さんのもとで行いましょう。
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