「太るからという理由でお米を食べない」という考え方に違和感を感じます。
お米が太る原因なら、昔の日本人は今以上に肥満だらけのはず。
そう思いませんか？
お米を食べない人が増加しているせいか、気力のない人を多く見かけます。
ヤンキーでもないのに、コンビニの前や駅のホーム、電車の中でしゃがんでいる若者。
すぐに座りたがる子供。
派気のない新入社員。
「熱血」なんて言葉も使われなくなりました。
何せ、気（目に見えないエネルギー）が不足していたら、熱も血もつくれません。
気を補う食物の代表はお米です。
その他に穀類、イモ類、豆類、キノコ類などです。
同じ穀類でも小麦はお米の力にかないません。
お米は籾殻を取れば粒のまま、食べることができます。
小麦は粉にしなければ食べられません。
お米が太るのではなく、おかずや間食に問題があるはずです。
それ以上に現代人は運動不足が問題ですね。
お米よりパンやパスタを多く食べている方の方がニキビ・吹出物ができやすい傾向があります。
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