普段は快便なのに、最近便秘気味。
なぜだろう？
便秘薬飲んだ法がよいかな？
ちょっと待って下さい。
それは夏の便秘かもしれません。
便をつくり排出するためには適度な水分と気（目に見えないエネルギー）が必要です。
夏はたくさんの汗をかきます。
すると血を含む体液が不足します。
体内の液体が不足すると、便の水分も不足し出にくくなります。
また便をつくり、腸内を異動させ排出するのは気のはたらきによるものです。
発汗は、体液と一緒に気も体外に排出してしまいます。
よって夏に一時的に便秘になることがあるのです。
便秘薬の前に水分をたっぷり含む夏野菜や気を補う枝豆（豆類）、とうもろこし、かぼちゃなど召し上がってみて下さい。
血を含む体液が不足すると、便秘だけでなくニキビ・吹出物もできやすくなります。
何をしてもよくならないニキビ・吹出物にお困りの方は、コチラ をご覧下さい。