たかが呼吸、されど呼吸。
呼吸をつかさどっている臓器は「肺」です。
肺は呼吸だけでなく、皮膚を養っている臓器でもあります。
都会の濁った空気を吸うより、清くきれいな空気をたっぷり吸った方が体の中からお肌がキレイになるのです。
人間は本能的に悪いものを取り込まないようにする防御作用があります。
濁った空気を体内に取り入れたくないという無意識が呼吸を浅くします。
空気が澄んでいると、自然に深呼吸したくなるのも本能です。
少し前に「マイナスイオン」ブームがありました。
人工的にマイナスイオンは発生させるさまざなま家電が登場しました。
そのような家電を使って深呼吸したのは、数回だけではないでしょうか。
自然の滝の近くに行くと、自然と深呼吸してまうはずです。
深呼吸することで、気血の巡りは活発となります。
臓器、器官もしっかりと養われます。
するとお肌もキレイになるのです。
どんなに素晴らしいものを人間が作っても自然にはかないません。
食べるスキンケア日記戸隠の新緑を思い出しながら「グリーンポタージュ」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な熱を冷ます」の中にあります。
大人のニキビ教室
複雑なニキビに悩む方ほど呼吸が浅い傾向があります。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。