ストレスがたまると、胃が痛くなり食欲落ちます。
逆に過食に走ってしまうこともあります。
ストレスは肝臓と深い関係があります。
ストレス過多であれば、肝臓に負担がかかります。
肝臓のはたらきが万全でなければ、ストレスを受けやすくなります。
肝臓と言えば、お酒の飲みすぎによって傷めると思われがちです。
実際には、お酒よりストレスによって肝臓を傷めている方の方が多いそうです。
肝臓と脾臓（消化器系全般を担う臓器であり、胃腸を含む）のはたらきはバランスを保っていなければなりません。
肝臓には血を貯蔵するはたらきもあります。
飲食したものは胃腸が元気でなければ、うまく消化吸収が行われず血を造ることができません。
血が不足すると肝臓のはたらきに悪影響を及ぼします。
ストレスがたまると、肝臓が脾臓をやっつけようと攻撃します。
これがストレスによる胃痛、食欲不振、過食です。
これらの悪循環を断ち切るには、日頃から胃腸に負担のかからない食事を心掛けること。
適度な運動や趣味で気分を発散させることが大切です。
食べるスキンケア日記胃腸を健康に導く「山芋コーンポタージュ」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気を補う」の中にあります。
大人のニキビ教室
ストレスによる胃腸の不調はニキビの大きな要因となります。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。