以前、うちのママは「自分の実家に帰ると便秘が治る」と言っていました。
実家に帰ると気分がリラックスするからかと思っていました。
それだけではなさそうです。
ママの実家は今は既に洋式トイレですが、当時は和式でした。
わたしの家も昔は和式でしたが、洋式に変えてからママの便秘は悪化したように思います。
ひどい時は「お産に行って来る」と言ってから30分以上戻ってこないこともあります。
和式の方が珍しくなり、和式のスタイル（昔はウンチングスタイルと言いました）ができない若者が増えているそうです。
わたしは、足首がかたく和式スタイルが苦手です。
足首を柔らかくするために行っているストレッチが和式スタイルに似ています。
そしてそのポーズをすると、決まって、もよおします。
さっき済ませたばかりでもまたやってきます。
お腹のマッサージよりすぐきます。
便秘でお困りの方、試してみてはいかがでしょうか。
食べるスキンケア日記腸を潤しお通じをよくする杏仁。
「杏仁ドリンク」をゴクゴクゴク。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「体内を潤おす」の中にあります。
大人のニキビ教室
便秘は言うまでもなくニキビをできやすくします。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
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