顔がひび割れた鏡餅のように皮がめくれてしまいました。
体感的にはまだまだ寒いのですが、自然界は着々と春へと向かっています。
変化に体が追いつきません。
一番それを感じるのがお肌です。
冬の間の空気の乾燥は、お肌につっぱりを感じます。
ところが空気の乾燥が和らいでからの方がお肌の乾燥を強く感じます。
つっぱり感だけでなく、カサカサと皮膚のめくれまでが起こります。
これは単なるお肌の乾燥ではなく、血が不足しているサインです。
体の内側からの乾燥なので、化粧品では力不足です。
食べ過ぎることなく、胃腸に負担をかけないこと、しっかり睡眠をとること、イライラしないこと。
わたしは、特に睡眠が不足するとガビガビになってしまいます。
血を含む体液が不足すると、体内に余分な熱が発生しやすくなります。
炎は上に燃え上がる性質があり、顔がほてりやすくなります。
お顔のほてりが気になる方も、食べ過ぎ、睡眠、イライラには注意しましょう。
食べるスキンケア日記血の元を補い、体内の余分な熱を冷ます「簡単わかめスープ」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中にあります。
大人のニキビ教室
一見、オイリースキンに見えるインナードライは、ニキビをできやすくします。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。