数年前から友チョコが登場し、女性同士チョコレートを交換するようになりました。
バレンタインにあげて、もらって･･･。
食べ終わった頃にまたホワイトディにあげてもらって･･･。
気付けば、鼻血が出るほどチョコを食べている方もいるのでは？
まず頂いたチョコを選別します。
絶対食べたい、そこそこ食べたい、あげてもいいもの１軍から３軍に分けましょう。
チョコレートでも太りやすいチョコがあります。
ミルクチョコレートやホワイトチョコレートは砂糖と油脂が多いです。
そこそこ食べたいチョコ２軍の中からホワイトチョコレート、ミルクチョコレートを抜きましょう。
心残り･･･というなら、中身をバラバラにして厳選の１箱を作ります。
それらをルールのもと食べます。
例えば、１日１粒。といった具合にマイルールを作ります。
くれぐれも１日１箱食べてしまうということのないように。
食べるスキンケア日記気の流れをよくする柑橘類。
「オレンジ紅茶」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気の流れをスムーズに」の中にあります。
大人のニキビ教室
言うまでもなく、チョコレートの食べ過ぎはニキビをできやすくします。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。