健康情報番組や美容サイトなどの登場により、常に情報があふれています。
そのほとんどが、足し算の食事法です。
不思議とネタが尽きない「○○によい食物」。
ちょっと考えてみて下さい。
やせたい人がいます。
ダイエットサプリメントを飲んでいます。
しかし、今まで通り太る食物を食べて運動はしません。
さてダイエットサプリメントだけでやせると思いますか？
健康やお肌も同じです。
「○○によい食物」「○○によい道具」の前に「要因となること」をやめた方が断然、早く問題が解決します。
「これさえ食べれば、飲めば･･･」といった魔法の薬はありません。
地道に、悪影響を及ぼしている生活習慣を断ち切れば、特別なものは何も必要ありません。
また、あれもいい、これもいい･･･とついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまうことがあります。
胃腸に負担をかけてしまっては、本末転倒。
そんなわたしも食べ過ぎてしまうひとり。
本当は「腹六分目」でもまずは「腹八分目」生活始めます。
食べるスキンケア日記気を補い、胃腸を健康に導く「山芋コーンポタージュ」をちびりちびり。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気を補う」の中にあります。
大人のニキビ教室
食べ過ぎ飲み過ぎは、胃のオーバーワークを招き、鼻や口のまわりにニキビができやすくなります。
2013年2月から行ってきた無料大人のニキビ改善の食事提案は終了致しました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。