高脂血症や糖尿病なりやすい食事の時間帯があることをご存知ですか？
中医学では、時間帯によって活発にはたらく臓器が違います。
23～01時の間は「胆経」が最も活発にはたらいています。
胆のうは、脂質代謝を担っています。
この時間帯に睡眠をとることで胆のうのはたらきが活発となり脂質代謝が正常に行れるわけです。
高脂血症や糖尿病などの疾患がある方の多くは、深夜に油っぽい食事を摂っている傾向があるそうです。
また、この時間帯に陽気が生れます。
陽気とは、体温を保つための温めエネルギーといったところです。
この温めエネルギーが弱いと、いくら重ね着をしても一度冷えてしまうとなかなか温まりません。
冷え性であるということは代謝が悪いということです。
ますます太りやすくなってしまいます。
遅くまで起きていると、つい飲食したくなってしまいます。
くれぐれもご注意を。
気の流れをよくすることで、新陳代謝を活発にする柑橘類。
「陳皮入りジャスミン茶」をふーふーゴクリ。
作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「気の流れをスムーズに」の中にあります。
大人のニキビ教室
23～01時は、お肌のゴールデンタイムと言い、ニキビにも大きな影響を与えます。
2013年2月から大人のニキビ改善の食事提案を無料で行ってきました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。
2014年からリニューアルいたします。
無料食事提案は2013年12月31日をもちまして終了とさせて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願いいたします。