昨日は、足のむくみについてみてみました。
顔のむくみも体内の水分代謝の低下が要因となります。
足のむくみは主に腎臓のはたらきが影響しています。
それに対し、顔のむくみは肺が影響しているのです。
腎臓は腰の部分にあり、肺は身体上部に位置します。
肺には水分タンクのようなはたらきがあります。
飲食によって得た水分は、胃に入り脾臓（消化器系全般を担う臓器）から肺に持ち上げら得ます。
肺に水？とイメージがわかないかもしれません。
ガラス窓にハーっと息を吐いてみて下さい。
水滴がつくはずです。
肺のはたらきと体内の水分が関係していることがわかります。
肺は、噴水のように全身に水分を散布し巡らせます。
肺の噴水する力が低下すると、水の循環が悪くなり身体上部に顕著にあらわれます。
よって顔がむくむのです。
肺は脾臓（消化器系全般を担う臓器）の子供にあたります。
お母さんである脾臓が元気でなければ、肺にも影響します。
冷たいもの、水分の摂り過ぎは脾臓を傷つけます。
また油っぽいもの甘いもの、食べ過ぎも同様に脾臓のはたらきに悪影響を及ぼします。
ホットタオルやクールタオルは、お肌の水分を奪い乾燥肌の要因となります。
自己流マッサージはシワを招きます。
顔のむくみが気になる時は、食生活の見直しが必要です。
胃腸に負担のかからない食事を心掛けましょう。
余分な水分を排出する「春雨＆もやしスープ」をパクパクパク。
「春雨＆もやしスープ」の作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な水分を排出する」の中にあります。
大人のニキビ教室
肺は皮膚とつながっており、肺のはたらきが低下すると肌トラブルを招きます。
2013年2月から大人のニキビ改善の食事提案を無料で行ってきました。
たくさんのお申込みどうもありがとうございました。
2014年からリニューアルいたします。
無料食事提案は2013年12月31日をもちまして終了とさせて頂きます。
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