日本最高重量ピアニストの方と一緒に食事をしました。
ピアニストというより、おすもうさんみたい（失礼）
安くて美味しいお店をたくさん知っている方で食べる量もおすもうさん並み。
から揚げを３皿ペロリとひとりで平らげる勢い。
ある時は、お店のメニューを全てたいらげ１食6000kcal以上摂取したこともあるそう。
どこから見てもメタボ体型。
どう見ても、血液に異常がありそうです。
ところが、中性脂肪、コレステロールいずれの値も問題なしなのだとか。
彼の食事のポリシーがすごい!
「病気を気にして食べるから病気になるんだ」
そして見るからに美味しそうに食べます。
確かに！です。
その心意気だけは、ぜひ真似しようと思いました。
これはダイエットにも共通します。
「これを食べたら太る」と思って食べれば太る確率が高くなるでしょう。
だから少しか食べていないのに太ってしまう方が存在するように思います。
ちなみに彼の普段の食事は野菜や魚がメインだそう。
好きなものを食べる時は「美味しい！幸せ！」に集中する食べ方がよいのでしょう。
食べるスキンケア日記低カロリーで満足度の高い「春雨もやしのスープ」をパクパクパク。
「春雨もやしのスープ」の作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「余分な水分を排出する」の中にあります。
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