今年は、貧血に関する話をよく聞きます。
本人はあまり気にした様子ではなく、
軽く「健康診断で貧血って言われて･･･」と、世間話のついでに聞くことが多いです。
自分にとって必要な血の量が不足しているにもかかわらず、月経量が多いなら注意が必要です。
「貧血」と診断をされていなくても血が不足しているケースがあります。
血が不足しているサイン
・立ちくらみすることがある
・髪の毛のパサつきが気になる
・爪がもろい・二枚爪・縦ジワ・凹凸・割れやすい
・寝つきが悪く睡眠が浅い、よく夢を見る
・傷が治りにくい
・皮膚が乾燥しかゆい、かくと白い粉がでる
・お肌のキメが粗いと感じる
上記にいくつか心あたりがあり、月経量が多い、出血がダラダラとなかなか止まらないなら婦人科系を受診することをおすすめします。
かなりの確率で子宮筋腫が見つかっています。
子宮筋腫の治療を行うことで貧血＆自分にとって必要な血の不足も解消しています。
食べるスキンケア日記血を補うなつめクコの実ジュースを温めてふーふーゴクリ。
このジュースの作り方は、「キレイになる手作りドリンク」 のカテゴリ「血を補う」の中に「なつめ＆クコの実アンチエイジングドリンク」をご覧下さい。
大人のニキビ教室
血が不足すると、お肌の新陳代謝に影響を及ぼします。
敏感肌や皮膚が肥厚しやすく、ニキビができやすくなります。
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
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携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願い致します。