汗をかけばかくほど毒を排出できて、お肌がキレイになると思ったら・・・
間違いです。
汗は決してかきすぎてはいけません。
汗をかきすぎてしまうと、体液が不足し血も不足してしまいます。
汗をかけないのことも問題です。
梅雨の時期は、空気中の湿度が高く発汗の邪魔をします。
肌にじっとりと湿気がまとわりつき汗がうまくかけず、重苦しい暑さに見舞われます。
暑いからと冷たい飲み物や食べ物を摂り、涼しくなろうと思ってはいけません。
胃腸のはたらきが低下し、体内の水の循環が悪くなってしまいます。
そこで発汗を促すようにします。
例えば、お料理に生姜を使用したり、この時期こそ半身浴であえて発汗させます。
何度も言いますが、汗のかきすぎにはくれぐれも注意しましょう。
食べるスキンケア日記
大人のニキビ予報
発汗は、体内の汗も発散します。汗がかけないと体内に熱がこもりやすく、ニキビの原因となります。
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