あなたの幸せの定義は何ですか？
多くの人は「もっと幸せになりたい」と思っているはず。
わたしもそのひとりでした。
しかし、体調を崩してわかりました。
「幸せ」とは・・・
・ごはんがおいしいと感じること
・尿や便がすっきり出ること
・熟睡できること
これらがきちんとできないと、どんなにお金があっても社会的地位が高く認められても、欲しいものが何でも手に入っても幸せを感じることができません。
ごはんがおいしく感じて、出すものをすっきり出してぐっすり眠れば、クヨクヨしなくなります。
小さなことでも幸せと感じることができるようになります。
ストレスを受けても溜まりません。
ココロとカラダはつながっています。
もし体調がイマイチなら、まずは小さな幸せさがしをしてみて下さい。
幸せをたくさん感じられるようになると、少しずつ体調もよくなります。
するとストレスに強い体質になることができます。
食べるスキンケア日記
セロリ細切りにして天日に干して乾燥させてみました。
気の流れをよくし、気分をすっきりさせてくれるセロリと陳皮のコンソメスープをふーふーゴクリ。
大人のニキビ予報
ストレスはニキビの最大の原因です。
ニキビができていることもストレスとなり悪循環に。
ストレスニキビスパイラルを断ち切るために幸せさがししてみませんか？
大人のニキビ改善の食事提案を無料で行っています。
ご希望の方は、件名に「食事提案希望」とご記入の上、お名前、年齢、ニキビの状態を下記までお知らせ下さい。☆を@に変えて下さいね。
なお、パソコンから返信させて頂きます。
携帯のＰＣ受信可能にして頂けますよう、お願い致します。