少し前に「お肌のかゆみ」についてご
紹介しました。
もうひとつ別の理由があります。
冬の間にダイエットや食生活の乱れ、
胃腸の状態が悪く飲食物をきちんと
消化吸収することができないと、気
（目に見えないエネルギー）、血、体
液を貯えることができません。
春は自然界と体内の活動が活発に
なるため、気血水が不足しがちに。
結果、お肌を養うことができません。
未熟な肌細胞は隙間だらけで敏感。
よってかゆみが生じやすいわけです。
春は風の邪気の影響を受けやすい
季節。
血を含む体液が不足すると、体内に
風が吹きます。
風が吹くと皮膚にサワサワとくすぐっ
たさを感じるはず。
そんなことからも、体内の風もお肌
のかゆみを引き起こすととらえます。
よって安定したお肌のために胃腸に
負担をかけず、睡眠をしっかりとり、
気と血を含む体液を補うことが大切
です。
食べるスキンケア日記
血を補うイカと気を補うカブと塩麹の
煮物をパクパクパク。
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大人のニキビの原因の多くは血を含
む体液不足。
体内の乾燥がインナードライを引き
起こしニキビの原因となります。
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