以前は肩こりがひどく、よくマッサージに通っていました。
マッサージに行ってもすっきりするのはその時だけで家に
着くと、もう凝っているという状態でした。
肩こりの原因は血行不良。
血行不良と言っても、血行不良になってしまう原因を知り
アプローチすることが肩こり解消の近道です。
原因１ 「冷え」
冷え（寒）は「凝滞」の性質を持っています。
水が冷えるとシャーベット→氷になるように血も冷えると
サラサラからドロドロになります。
原因２ 「気（目に見えないエネルギー）の不足」
血は気にのって全身を巡ります。気が不足すると血の巡
りが悪くなります。
また気は体温維持、温めるエネルギーを担っているため
冷えの原因につながります。
原因３ 「血の不足」
水量の多い川はゴーゴー流れるのに対し、水量の少ない
川はチョロチョロと汚れています。
血の不足は流れを緩慢に。
また目の使い過ぎは血を消耗します。
原因４ 「気の滞り」
気の流れがスムーズでないと、血の流れも滞らせやすく
血行不良が生じます。
気の滞りはストレスを招き、ストレスは気を滞らせます。
食べるスキンケア日記
血行をよくする紅麹入りお粥をふーふーパクリ。
お粥は気を補い、胃に膜を張り胃腸を健康にしてくれます。