暑くなりアイスクリームを食べている方をよく見かけるようになり
ました。
キンキンに冷えた飲食物を摂ると涼しくなります。
しかしその後、飲食する前より暑くなってしまいます。
その理由は・・・
人間には体温を維持するはたらきがあります。
急激に冷えると急激に体温を上げようとするため余計に暑さを
感じます。
夏は温かいまま飲んでも体内の余分な熱を冷ましてくれる緑茶
がおすすめ。
ミントを加えると涼しさが倍増＆持続します。
アイスノンや凍らせた保冷剤も同様に皮膚に当てると冷たくて気
持ちがよいです。
しばらくするとジンジンと保冷剤を当てた部分は当てなかった部
分よりも熱く感じます。
ちなみに、ねんざや抜歯をした時に炎症を鎮めるために冷やしま
す。
この時も氷やアイスノン、保冷剤ではなく水道の水で濡らしたた
タオルを絞って当てるとよいそうです。
急激ではなく「じんわり冷やす」がポイントです。
冷蔵庫がなかった古代、冷たいものの基準は「井戸水」。
井戸水に冷やしたものに比べると冷蔵庫で冷やしたものは冷え
過ぎ。
冷飲食を控えることで暑さをしのぎ、胃腸のダメージを防ぐので
快適に過ごすことができます。
食べるスキンケア日記
緑茶に生薬の薄荷（ハッカ≒ミント）を少量を入れてフーフーゴクっ。