老けたくなかったら・・・
「体温より低いものを口にしないこと」だそうです。
その理由は、冷たい飲食物が胃に入ってくると胃がキュッと引
き締まり消化吸収作用が低下するからです。
すると気血水が不足したり、停滞し体内に行き渡せれることが
できません。
特に皮膚は、身体の一番外側に位置し影響が出やすいです。
また脾臓（胃腸に似たはたらきを持つ臓器）は、体温を維持し
熱を生むはたらきもあります。
冷飲食により胃腸のはたらきが低下すると冷え性を招きます。
「絶対に冷たいものは口にしない」という生活も窮屈なので、暑
い日にたまにならアリかなと思っています。
すきっ腹でいきなり冷たい飲食はしない。
温かいものをお腹に入れ胃にエンジンがかかってから冷たいも
のを。
氷を入れたり、キンキンに冷えたものではなく、飲食する前に冷
蔵庫から出しておきます。
欲望のままに冷たいものを飲食して秋を迎えるのと、少しでも気
をつけているのとでは差がでます。
食べるスキンケア日記
体内の余分な熱を冷まし潤してくれる、しかも余分な水分を尿と
して排出してくれるメロン。
チョイ冷えでチョイぬるなメロンをガブリ。
う～ん、じゅ～すぃ♪