日中は汗ばむようになり、お肌にべたつきを感じる季節となりま
した。
乾燥肌の方でもＴゾーンのテカリが気になりませんか？
油取り紙で皮脂を取ったり、ゴシゴシ洗っていませんか？
冬の間は乾燥していたけれど、最近べたつきが気になるからと
オイリー用基礎化粧品に変えていませんか？
実はこれらは皮脂分泌を活発にする行為です。
正しいスキンケアは、スキンケアのシャレコさんをご参考に。
お肌のべたつきは、スキンケアだけでなく体内にも原因がありま
す。
同じものを食べているのに、わたしと父は皮脂でテカテカ。
ママと妹は乾燥気味でした。
お腹からチャポチャポ音がする、便が軟らかめ、食後もたれや
すいなど胃腸のはたらき（特に腸）が弱い方は、お肌がべたつき
やすい傾向にあります。
もっと分かりやすく言うと「腸内環境が悪い」といったところでしょ
うか。
これは経験によるものですが、胃腸のはたらきの低下＋病気で
はないが腎臓のはたらきの低下は、かなりの確率でテカリ傾向
にあります。
食べるスキンケア日記
体内の余分な水分を尿として排出し、胃腸を健康にしてくれるハト
ムギをコンソメスープに浸してパクパクパク。
吹出物ができやすい方にハトムギはおすすめです。